Mặc dù Jhanvi Kapoor là con gái của một trong những nữ diễn viên xinh đẹp nhất của Bollywood, Sridevi , kể từ khi mẹ cô ấy rời khỏi thế giới, cô ấy đã cố gắng hết sức để mang vào đôi giày lớn của mẹ cô ấy. Kể từ khi xuất hiện trên mạng xã hội, cô ấy đã trở thành yêu thích của các tay săn ảnh, và tại sao không, cô ấy là một người thích chăm sóc đôi mắt. Những năm gần đây, cô nàng thực sự chăm chút cho ngoại hình, sửa mũi và trông đẹp hơn bao giờ hết. Tất cả chúng tôi đều trở thành người hâm mộ vẻ ngoài tuyệt đẹp của cô ấy khi nhìn thoáng qua Sridevi sau khi xem bộ phim đầu tay của cô ấy ‘Dhadak’ cùng với Ishaan vỡ vụn . Chà, điều đó không hề dễ dàng đối với Jhanvi vì cô ấy đã phải trải qua một quá trình luyện tập và rèn luyện cực kỳ chăm chỉ. Vì vậy, hãy xem cô ấy làm gì để giữ dáng.
Kế hoạch ăn kiêng của Jhanvi Kapoor
Không giống như hầu hết các nữ diễn viên trẻ đầy tham vọng ngày nay, Jhanvi gây ngạc nhiên là không có ý thức ăn kiêng và không tuân theo một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt, thay vào đó, cô ăn uống lành mạnh và tránh những thứ không lành mạnh. Chế độ ăn hàng ngày của cô chủ yếu gồm trái cây và rau xanh. Những gì cô ấy tránh xa là đường và đồ ăn vặt.
Bữa ăn sáng:
Cô ấy bắt đầu một ngày của mình với một vài cốc nước. Bữa sáng của cô chủ yếu gồm nước trái cây, bánh mì nướng, lòng trắng trứng, ngũ cốc và sữa.
Bữa trưa:
Dù ở nhà hay ở địa điểm quay, cô ấy vẫn thích đồ ăn tự làm. Bữa trưa của cô chủ yếu bao gồm cơm gạo lứt, sandwich gà, salad, các loại đậu, v.v.
Bữa tối:
Cô thích ăn tối sớm, khoảng 3 giờ trước khi ngủ để tiêu hóa tốt hơn. Đó là một bữa ăn nhẹ hơn so với các phần khác trong ngày và bao gồm súp rau, dal, rau luộc, salad xanh và cá nướng.
Kế hoạch tập luyện của Jhanvi Kapoor
Cả Jhanvi và em gái của cô ấy, Khushi Kapoor , là những người cuồng thể dục, nhưng đừng trừng phạt bản thân để có được bất kỳ loại “con số 0” nào. Cô là một người thường xuyên tập gym và rất chú trọng đến các bài tập cardio và cử tạ.
Ngay cả trang phục tập thể dục của cô ấy cũng đang trở thành xu hướng trong những ngày này, đó là sự duyên dáng của cô ấy.
Khi chụp ảnh bên ngoài Mumbai, cô ấy bù đắp các hoạt động tập thể dục bằng cách chạy bộ, bơi lội, v.v. Ngoài các bài tập thể dục, cô ấy tập yoga một giờ ba lần một tuần.
Vì vậy, nếu bạn mong muốn có được thân hình hoàn hảo và rạng rỡ như Jhanvi, thì hãy tuân theo kế hoạch ăn kiêng lành mạnh và thói quen tập luyện của cô ấy, điều này có thể giúp bạn hoàn thành mục tiêu thể dục cũng như sống lâu, khỏe mạnh và hạnh phúc.
